Erfahrungsberichte unserer Kundinnen
Erfahrungsberichte unserer Kundinnen:
Erfahrungs-
berichte
unserer Kundinnen:
Katharina: 32 Jahre, Marketing Managerin
Problem: Hormonpräparate abgesetzt, wodurch der Zyklus deutlich spürbarer wurde und ihre Bedürfnisse nach Bewegung und Ausgleich sich verändert haben. Leistungsfähigkeit des Körpers stimmte nicht mehr mit den ursprünglich bekannten Mustern überein.
Lösung: Zykluscoaching mit Fokus auf Analyse des Zykluskalendars. Persönliche Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen herausgearbeitet, sichtbar gemacht und das Training, die Entspannungsübungen und ihren Workload auf der Arbeit mit dem Zyklus synchronisiert. Ergebnis: Weniger Stress durch die Arbeit, erfolgreiche Trainingsergebnisse und mehr Selbstfürsorge und Verständnis für den Körper und Zyklus.
Selina: 29 Jahre,
Physiotherapeutin
Problem: Zurückfinden in einen Trainingsrhythmus nach langer Pause gepaart mit andauernden, nicht enden wollenden Stressphasen auf der Arbeit und fehlenden Strategien mit dem Stress umzugehen.
Lösung: Die Stressoren und persönlichen Antreiber ausfindig gemacht. Das Training mit einem motivierenden Plan aufgenommen und koordinativ herausfordernde Übungen eingebunden, die das „Üben“ und den „Spieldrang“ herausgekitzelt haben. Mehr Spaß am Training führte zur Regelmäßigkeit und Motivation!
Anna: 36 Jahre, Lehrerin
Problem: Stetige Gewichtszunahme bei reduzierter Kalorienzufuhr. Chronische Rückenschmerzen. Schuppiges und fettiges Haar, juckende Kopfhaut, Pickel und Wassereinlagerungen nach Wechsel des Pillenpräparates. Zusätzlich hohe Stressbelastung durch Job und Pandemie.
Lösung: Absetzen der Pille. Coaching für mehr Zyklusachtsamkeit und Körperbewusstsein. Muster herausgearbeitet, was „Essen“ für sie bedeutet und warum sie das Thema Diäten, Figurwahn, Kalorienzählen bereits seit ihrer frühen Jugend begleitet. Stressoren reduziert und durch Meditation und Affirmation mehr Achtsamkeit und Selbstliebe praktiziert und erlernt. Beziehung zu ihrem Körper aufgebaut. Von einer Co-Existenz hin zu einer gefestigten Beziehung.
Anna: 36 Jahre, Lehrerin
Problem: Stetige Gewichtszunahme bei reduzierter Kalorienzufuhr. Chronische Rückenschmerzen. Schuppiges und fettiges Haar, juckende Kopfhaut, Pickel und Wassereinlagerungen nach Wechsel des Pillenpräparates. Zusätzlich hohe Stressbelastung durch Job und Pandemie.
Lösung: Absetzen der Pille. Coaching für mehr Zyklusachtsamkeit und Körperbewusstsein. Muster herausgearbeitet, was „Essen“ für sie bedeutet und warum sie das Thema Diäten, Figurwahn, Kalorienzählen bereits seit ihrer frühen Jugend begleitet. Stressoren reduziert und durch Meditation und Affirmation mehr Achtsamkeit und Selbstliebe praktiziert und erlernt. Beziehung zu ihrem Körper aufgebaut. Von einer Co-Existenz hin zu einer gefestigten Beziehung.
